法傳非洲

捧著一碗水走路的禪修

一位禪修者的分享:「這碗水就像是我心靈的反映,

當我的內心煩躁、注意力不集中時,水面也會隨之攪動,水就容易溢出;

而當我的內心平靜而專注時,水就會顯得平靜,不會灑出碗外!

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